尿酸高痛风&减肥 ZQRE

 

本文原标题:尿酸高痛风&减肥

本网本日讯 俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲。  又到了一年一度的减肥季啦,在这个季候,许多人都选择运动减肥,可是很少有人知道,剧烈运动后会大量出汗,导致血尿酸程度升高。  众所周知尿酸高者多肥胖,体重过高也会增加痛风的危险,那么这类人群该如何操作呢?  别急,我们此刻就来一起分享:一是选择有氧运动,既可保持康健体重,又不会因身体的水分大量流失而导致血尿酸程度升高;二是运动前一小时大量饮水,也可制止运动后因大量出汗而导致血尿酸程度升高。

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